Feszültség, álmatlanság? TERMÉSZETESEN van rá megoldás!

Szinte mindenkinek adódnak olyan szakaszok az életében, amikor belső nyugtalanság, feszültség, vagy túlzott aggodalmasság, szorongás miatt csak nagyon nehezen tud megfelelni a mindennapok kihívásainak.

A stressz jelentős „megbetegítő tényezővé” vált. Mivel minden egyes változás egyfajta alkalmazkodást igényel az embertől, tulajdonképpen a stresszt nem tudjuk elkerülni.

Lelki kiegyensúlyozatlanságot okozhatnak különböző környezeti tényezők, de fakadhatnak belső okokból is.

Környezeti tényezők:

  • állandó (családi, vagy munkahelyi) stressz
  • a mindennapi tevékenységgel összefüggő kihívások (pl. szoros határidő, túl sok feladat)
  • a környezetünkben élőkkel kapcsolatos fokozott megterhelések
  • túl sok környezeti inger
  • nyomasztó élethelyzetek (betegség, halál, baleset)

Belső okok:

  • túlzott elvárások magunkkal szemben, tökéletességre való törekvés
  • másoktól érkező kritikával szembeni túlérzékenység
  • csalódások
  • „kikapcsolásra” való képtelenség
  • hajlam az apróságok túlreagálására

A stresszt, fokozott idegességet gyakran kísérik alvászavarok. A természet adta lehetőségek közül is válogathatunk ezek kezelésére.

Természetes és gyengéd segítséget nyújthat a természet patikája, a régóta bevált gyógynövények, mint a macskagyökér, komlótoboz, orbáncfű, citromfű, cickafarkfű, melyek feszültségoldó, nyugtató, kiegyensúlyozottságot adó és könnyebb elalvást biztosító hatásúak.

Amennyiben úgy érzi, hogy a feszültséget nem a mindennapi problémák okozzák, forduljon orvoshoz!

Megosztás itt: facebook
Facebook
Megosztás itt: email
Email
Megosztás itt: whatsapp
WhatsApp